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- 10 Lessons
- 31 Giorni
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- Podcast di 10 episodi10
- 1.1Cos è la Mindfulness nella vita quotidiana dei genitori ep.1
- 1.2Respirazione consapevole: un ancora di calma di genitori e bambini ep.2
- 1.3La gratitudine quotidiana ep.3
- 1.4Il corpo come bussola ep.4
- 1.5La gentilezza verso se stessi ep.5
- 1.6La mente che corre ep.6
- 1.7Mindfulness e il tempo ep.7
- 1.8La forza della gratitudine ep.8
- 1.9Mindfulness e relazione ep.9
- 1.10Mindfulness: un cammino che continua ep.10
Respirazione consapevole: un ancora di calma di genitori e bambini ep.2
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