- 1 Section
- 7 Lessons
- 10 Settimane
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- Corso di Mindfulness7
- 1.1Introduzione/Prima lezione/Tecnica del Bodyscan
- 1.2Seconda lezione/Tecnica del Radicamento
- 1.3Terza lezione/Lavorare con le Affermazioni/Tecnica EFT
- 1.4Quarta lezione/L Osservatore e Metacognizione
- 1.5Quinta lezione/Il Giudizio/Segue Meditazione
- 1.6Sesta lezione/Esercizi per bambini
- 1.7Settima lezione/Campo di informazione/fiducia
Seconda lezione/Tecnica del Radicamento
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